骨密度可能會因大量飲用碳酸飲料而降低

來源：徐州品源電子時間：2021-5-25瀏覽：2514

如今年輕人的生活習(xí)慣不可謂不壞，熬夜、長時間看手機打游戲、吃太多高糖高脂肪食物、大量的飲用咖啡……這些都會對我們的身體健康造成傷害。骨密度儀廠家一直在提示諸位容易骨質(zhì)疏松的中老年人，一定保證健康的生活習(xí)慣，注意健康食物的攝入，注意適當(dāng)運動，戒煙，適量飲酒，不過度飲用茶及他算飲料……其實這些注意事項年輕人們也應(yīng)該遵守，尤其是碳酸飲料，大量飲用也會導(dǎo)致骨礦物質(zhì)密度降低。

骨質(zhì)疏松癥分原發(fā)性與繼發(fā)性，原發(fā)性骨質(zhì)疏松就是因為年老后骨骼形成能力下降，而骨破壞能力卻沒有改變，其次還有絕經(jīng)后的女性，因為雌性激素的降低使修復(fù)和破壞間的平衡被打破，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。對于繼發(fā)性，多是因為疾病、藥物等因素導(dǎo)致，那么，何以大量飲用碳酸飲料就會導(dǎo)致骨密度降低呢？這要從骨骼的構(gòu)成來說。骨骼對于使我們的身體得到支撐，使我們能正常運動，還能制造紅血球和白血球，儲藏礦物質(zhì)，其基本是由35%的有機質(zhì)和65%無機質(zhì)構(gòu)成，而無機質(zhì)中磷酸鈣占了95%。我們正常的飲食中所攝入的鈣需要借助一定標(biāo)準(zhǔn)的磷鈣來利用，磷是骨和蛋白合成必不可少的元素，是人體必需的微量營養(yǎng)素之一，這類元素我們通過飲食即可足夠獲取。

碳酸飲料大部分都含有磷酸，大量飲用會出現(xiàn)體內(nèi)磷元素含量過高的現(xiàn)象，這將導(dǎo)致人體對鈣的吸收量減少，使骨骼對鈣的儲存減少，因為磷含量過高會致使人體內(nèi)磷鈣比例失調(diào)，當(dāng)血液內(nèi)部的磷和改不能很好結(jié)合時，就會溶出骨中儲存的鈣來與磷結(jié)合。在這里也提示日常喜歡碳酸飲料的年輕人，可進行骨密度儀檢查，看自身骨礦物質(zhì)密度的實際狀況，骨骼內(nèi)存儲的鈣質(zhì)減少會致使患上骨質(zhì)疏松疾病的概率增加。

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